Икота

Икота может напасть в самый неподходящий момент, например перед ответственным выступлением или во время объяснения в любви.

На публике, как правило, приходится использовать маленькие хитрости типа незаметного сжимания пальца или классического глотка воды.

Если же вы человек не стесни­тельный или можете спрятаться от чужих глаз, у вас в распоряжении обширный арсенал порой весьма причудливых методов, разработан­ных склонными к икоте людьми для ее прекращения. Как избавиться от икоты – рассмотрим в статье!

Неотложная помощь в общественном месте

Жмите на ладонь одной руки большим пальцем другой. Чем сильнее, тем лучше. Или же сжимайте основание большого пальца левой руки большим и указательным пальцами правой. Болезненный дискомфорт станет для нервной системы отвлекающим раздражителем, который в принципе способен прервать цикличное возбуждение, связанное с икотой. Эти «рукопожатия» можно выполнять под столом, где никто их не видит.

• Глубоко вдохните и задержите дыхание. Накопление в легких углекислого газа рефлекторно расслабляет диафрагму.
• Если есть возможность, на 20-30 секунд заткните уши пальцами, или нажмите ими на мягкие точки под основанием черепа сразу за мочками ушей. Это пошлет диа­фрагме расслабляющий сигнал по блуждающему нерву.
• Если вас никто не видит, высуньте язык. Такое неприглядное упражнение часто делают певцы и ак­теры, поскольку оно раскрывает щель между голосовыми связками. В результате дыхание становится свободнее, а это гасит спазмы, которые вызывают икоту.
• Сложите ладони ковшиком, закрой­те ими нос и рот, но продолжайте дышать, как обычно. Вы получите дополнительную дозу углекислого газа, расслабляющего диафрагму.

Исцеление из стакана

Сделайте подряд 9-10 быстрых глотков. Ритмичные сокращения пищевода подавят спазмы диа­фрагмы.

Попробуйте пить с заткнутыми ушами. Вставьте в них пальцы и тя­ните воду через соломинку. Вы бу­дете одновременно стимулировать блуждающий нерв и использовать возбуждение, создаваемое рит­мичными глотками.

Прикройте стакан бумажным поло­тенцем и пейте сквозь него. Втяги­вая таким способом воду, вам при­дется концентрировать внимание на каждом глотке и сильно напря­гать диафрагму. Все это подавляет ее спазмы.

Лекарства на любой вкус

• Вылейте на корень языка и проглоти­те чайную ложку теплой воды с раз­веденным в ней медом или сахаром.
• Залп кислого вкуса заставит вас поджать губы, одновременно оста­навливая вышедшую из-под кон­троля диафрагму. Отрежьте ломтик лимона и пожуйте.
• Проглотите чайную ложку яблочного уксуса. Это не сахар, но если вкус почки стерпят, быстрый эффект га­рантирован. Альтернативный и не менее действенный вариант – посо­сать огурец в укропном уксусе.

Победный тайм-аут

• Иногда достаточно расслабиться. Лягте на живот, повернув лицо набок, а руки свесив по сторонам кровати. Глубоко вдохните, задержите воздух на 19-15 секунд и медленно выдохните. Сделав так несколько раз, недолго просто полежите и вставайте.
• Если найдется помощник, встаньте спиной к стене и попросите его упе­реться кулаком вам в живот прямо под грудиной. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, а потом выдохните как можно полнее. Одно­временно партнер должен осторож­но, но сильно нажимать вам на живот, помогая изгнать воздух из легких.
• Известно, что от икоты помогает долгий, страстный поцелуй. А если и не поможет, не беда. Главное, что­бы ассистент был что надо.

Икота у ребенка

Предложите икающему ребенку большую чайную ложку арахисо­вого масла. Пока он будет жевать, а потом смывать с языка и зубов это лакомство, характер его дыха­ния и глотания изменится, а это мо­жет прервать цикл икоты.

Дайте ребенку мороженое. Холод во рту, усиленное глотание и кон­центрация внимания на приятном занятии – все это способно успоко­ить диафрагму.

Профилактика

1. Избегайте пива и газировки, осо­бенно холодных. Низкая темпера­тура в сочетании с пузырьками соз­дает специфическое раздражение, которое может вывести из равно­весия диафрагму.
2. Ешьте медленно. Спешка в этом деле ведет к усиленному заглаты­ванию воздуха, чреватому икотой и отрыжкой.
3. Известно, что к икоте предраспола­гают некоторые лекарства, напри­мер диазепам (валиум). Если выпи­санное врачом средство вызывает у вас такие подозрения, попросите заменить его.
4. Икота у младенца может указывать на заглатывание воздуха во вре­мя кормления. Прижмите малыша к плечу и нежно похлопайте по спинке. Это стимулирует выход из желудка воздуха и может остано­вить икоту. Проверьте также соску на бутылочке – нормально ли она пропускает жидкость. Для этого переверните полную бутылочку со­ской вниз. Равномерное падение капель должно постепенно замед­литься и прекратиться. И слишком быстрый и затрудненный ток жид­кости предрасполагают к икоте.